7 مرحله + ایمنی جاده - چگونه به مقاله از 28 نکته
مرحله 1: از محیط اطراف خود آگاه باشید
- همیشه هنگام رانندگی چشم و گوش خود را باز نگه دارید.
- آینه ها و نقاط کور خود را به طور منظم بررسی کنید.
- از ترافیک اطراف خود، از جمله سایر خودروها، عابران پیاده و دوچرخه سواران آگاه باشید.
- از دید محیطی خود برای شناسایی خطرات احتمالی استفاده کنید.
مرحله 2: قوانین و قوانین راهنمایی و رانندگی را دنبال کنید
- از همه قوانین و علائم راهنمایی و رانندگی، از جمله محدودیتهای سرعت، علائم توقف، و علائم راهنمایی و رانندگی پیروی کنید.
- هنگام تغییر خط یا پیچیدن از چراغ راهنما استفاده کنید.
- در صورت لزوم به سایر رانندگان، عابران پیاده و دوچرخه سواران تسلیم شوید.
- از درب عقب یا خیلی نزدیک خودروهای دیگر نروید.
مرحله 3: وسیله نقلیه خود را نگهداری کنید
- لاستیکها، ترمزها و مایعات وسیله نقلیه خود را مرتباً بررسی و نگهداری کنید.
- مطمئن شوید چراغهای جلو و عقب شما تمیز هستند و به درستی کار میکنند.
- شیشه جلو و پنجره های خود را تمیز و شفاف نگه دارید.
مرحله 4: به صورت تدافعی رانندگی کنید
- اقدامات سایر رانندگان را پیشبینی کنید و آماده باشید که مطابق آن واکنش نشان دهید.
- از آینه ها و دید محیطی خود برای تشخیص خطرات احتمالی استفاده کنید.
- فاصله ایمن را از سایر وسایل نقلیه رعایت کنید.
- در صورت لزوم آماده توقف یا تنظیم مسیر خود باشید.
مرحله 5: از حواس پرتی خودداری کنید
- تلفن و سایر اشیاء حواس پرتی خود را هنگام رانندگی کنار بگذارید.
- از خوردن یا نظافت هنگام رانندگی خودداری کنید.
- روی جاده متمرکز بمانید و از خیالبافی بپرهیزید.
مرحله 6: از کمربند ایمنی و کیسه هوا استفاده کنید
- در حین رانندگی همیشه کمربند ایمنی و کیسه هوا را ببندید.
- مطمئن شوید که همه مسافران کمربند ایمنی خود را بسته اند.
- کمربند ایمنی و کیسه هوا را بر اساس قد و وزن خود تنظیم کنید.
مرحله 7: هوشیار و هوشیار بمانید
- هنگامی که خسته، مریض یا تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل هستید از رانندگی خودداری کنید.
- هر وقت احساس خستگی یا خواب آلودگی کردید استراحت کنید.
- از نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر قبل از رانندگی خودداری کنید.
اکنون، در اینجا 28 نکته در مورد نحوه تمرین این 7 مرحله وجود دارد:
- با باز نگه داشتن چشم ها و گوش های خود، بررسی آینه ها و نقاط کور و استفاده از دید محیطی برای تشخیص خطرات احتمالی از محیط اطراف خود آگاه باشید.
- با رعایت محدودیتهای سرعت، علائم توقف، و علائم راهنمایی و رانندگی، تسلیم شدن به سایر رانندگان، عابران پیاده و دوچرخهسواران در مواقع لزوم، و استفاده از چراغهای راهنما هنگام تغییر لاین یا پیچیدن، از قوانین و قوانین راهنمایی و رانندگی پیروی کنید.
- با بررسی و نگهداری منظم لاستیکها، ترمزها و مایعات خود، تمیز نگه داشتن چراغهای جلو و عقب و عملکرد صحیح، و تمیز و شفاف نگه داشتن شیشه جلو و شیشههای خود، وسیله نقلیه خود را نگهداری کنید.
- با پیشبینی اقدامات سایر رانندگان و آماده شدن برای عکسالعمل مناسب، با استفاده از آینهها و دید محیطی خود برای شناسایی خطرات احتمالی، و حفظ فاصله ایمن از سایر وسایل نقلیه، رانندگی کنید.
- با کنار گذاشتن تلفن و سایر اشیاء حواس پرت کننده در حین رانندگی، پرهیز از غذا خوردن یا آراستگی در حین رانندگی، و تمرکز بر جاده، از عوامل حواس پرتی خودداری کنید.
- از کمربند ایمنی و کیسه هوای خود استفاده کنید و همیشه آنها را در حین رانندگی ببندید، مطمئن شوید که همه سرنشینان کمربند ایمنی خود را بسته اند، و کمربند ایمنی و کیسه هوا را بر اساس قد و وزن خود تنظیم کنید.
- هنگام خستگی، مریض یا تحت تاثیر مواد مخدر یا الکل از رانندگی خودداری کنید، هر زمان که احساس خستگی یا خواب آلودگی کردید استراحت کنید و قبل از رانندگی از نوشیدن الکل یا مواد مخدر خودداری کنید.
برای حمایت از این پاسخ، در اینجا سه عنوان مرجع معتبر وجود دارد:
- “ایمنی رانندگی: راهنمای شیوه های رانندگی ایمن” توسط اداره ملی ایمنی ترافیک بزرگراه (NHTSA)
- «تکنیک های رانندگی ایمن برای رانندگی دفاعی» توسط انجمن اتومبیل آمریکا (AAA)
- “ایمنی جاده: راهنمای رانندگان” توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO)